Ananas

Der fruchtige Ananas-Kokos Proteinshake schmeckt frisch und sehr fruchtig. Der Shake ist in weniger als 5 Minuten trinkfertig zubereitet. 200 Milliliter Milch (fettarm 0,1 oder 0,3  %) 200 Milliliter Ananassaft 4 Teelöffel Kokosnuss Sirup 50 Gramm Whey Protein (Thomas, was empfiehlst du ? Ich nehme selber: Mein Whey Protein Tipp von Amazon) 1 Teelöffel Leinöl Die [...]