Mojito Protein Shake

Heute mal einen etwas außergewöhnlichen Shake. Der Mojito Protein Shake hat kaum Fett und wenig Kohlenhydrate.

Der Shake ist in weniger als 5 Minuten trinkfertig zubereitet.

Zutaten für einen Protein Shake

100 Milliliter Milch

1/2 Limette (nur der Saft davon)

1 Teelöffel Limettenschale gerieben

1 Tasse Eiswürfel

1/2 Teelöffel Honig

50 Gramm Vanille Whey-Proteinpulver (Thomas, was empfiehlst du ? Ich nehme selber: Mein Whey Protein Tipp von Amazon)

So solltest du den Shake zubereiten

Die ganzen Zutaten werden in einen Mixer gegeben und kurz gemixt, damit sich eine drinkfertige Flüssigkeit für deinen Eiweissshake ergibt.

Diese Nährwerte ergeben sich

Kalorien: 150 Kalorien

Protein: 24 Gramm

Kohlenhydrate: 11 Gramm

Fett: 1 Gramm

Tipp als Variation des Shake

Mojito Protein Shake
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